¿Cómo puedes mejorar al máximo tus habilidades durante los entrenamientos?

1. Identificar el objetivo de tu práctica.

2. Desarrollar los pasos para lograrlo.

3. Identificar las herramientas personales para alcanzar el objetivo.

4. Desarrollar la fortaleza mental.

5. Mantener un auto-diálogo positivo durante la práctica deportiva.

6. Eliminar los pensamientos negativos.